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隨著社會的發展，近視的年齡段越來越低，近視的比例也越來越大，并且還不斷成上升趨勢。
兒童逐漸成為近視的高發群體，讓許多家長十分困擾。專家提醒：導致孩子近視除了先天的遺 傳因素以外，坐姿不正確、握筆方式不正確均有可能造成孩子近視，家長需引起重視。
握筆姿勢不良會造成近視
在錯誤的握筆姿勢下，為了看清必將，孩子的頭部會偏向書寫筆的左傾，而且雙眼距離紙面更
近，這就為近視埋下了隱患。學生們為了在書寫中更加省力，右手會不自覺靠近中性筆筆尖， 同時用靠近拇指根的大拇指包繞握筆，這是最常見的錯誤姿勢。而長時間的錯誤握筆姿勢，自 然就會造成孩子近視。
這種錯誤的握筆姿勢也叫作“近視握筆法”，即拇指疊在食指上，左、右眼距離筆尖不一樣，
這樣會擋住右眼視線，于是孩子們會不由自主讓右眼靠得更近一些。當我們眼睛看近處時 睫狀肌會收縮，晶體懸韌帶松弛，眼睛晶體則借助這個彈性變凸，就像放大鏡一樣看清楚 物體，這就是眼睛正在使用調節功能，時間久了，眼睛就會疲勞。而錯誤的握筆姿勢讓右 眼離焦量更大，最大程度甚至相當于戴著1000度的近視眼鏡在看書寫字。時間久了就造成 了近視。 
眼科專家介紹，兒童發展為近視眼的過程可以分為以下幾個步驟：
生理性遠視、正視、近視。
如果這個年齡段的孩子生理性遠視的度數低于50度，那么將來患上近視的幾率就可達到60％－
70％。孩子的遠視儲備很容易就會被各種壞習慣損耗，因此更需要家長及時糾正。
孩子的遠視儲備很容易就會被各種壞習慣損耗，因此更需要家長及時糾正。
正確的坐姿很重要！
看書時眼睛與書的距離保持在33.3厘米左右。不要彎腰駝背或趴在桌上看書，也別躺著或側身
看書。 
養成良好的坐姿，控制看近距離
“胸離桌子一拳，眼睛離書桌一尺，握筆距離筆尖一寸”
“肘平桌 胸靠桌 肘上桌 推書本”
肘平桌——肘部正好和桌子平臺平齊；
胸靠桌——胸部要靠住桌子；
肘上桌，推書板——就是肘放桌子上后，手把書本推到你手的位置，就正好眼睛距離書桌40cm。
可以用能調整高度的桌子和椅子，根據身高調整桌子和椅子的高度
1)桌高=身高×0.43
2)椅高=身高×0.24
3)椅高=桌高-身高×0.19(0.43-0.24)
孩子在成長階段自控能力比較弱，家長要協助和監督孩子健康成長。就像小樹苗，要定期修剪，引導它成長，成才。
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